سفارش تبلیغ
صبا
پنهان کننده دانش، به درستی دانشش بی اعتماد است . [امام علی علیه السلام]


ارسال شده توسط کامبیز در 93/4/31:: 5:30 عصر

کودکانــه... : )

 

کودکانــه... : )

 

کودکانــه... : )

 

کودکانــه... : )

 

کودکانــه... : )

 

کودکانــه... : )

 

کودکانــه... : )

 

 

کودکانــه... : )

 

کودکانــه... : )

 

کودکانــه... : )

 

کودکانــه... : )

 

کودکانــه... : )

 

 


کلمات کلیدی :

ارسال شده توسط کامبیز در 93/4/2:: 11:49 صبح

یکی بود یکی نبود...یکی میاد یکی میره...

27سال پیش در همین روز؛ ساعت حدودده صبح من اجازه ی زندگی کردن گرفتم...اجازه ی بودن...

و این یه فرصت بود...فرصت بودن...من میخواستم از این فرصتم نهایت استفاده  را بکنم و تا حالا هم نمی دونم  موفق بودم یا نه ...!؟ نمی دونم به دنیا اومدن و توی دنیا موندن ، سخت ترین کاره یا آسون ترین ؟

نمی دونم اصلاً چرا ...؟

ومن می نویسم .....امروز وفرداها نیزو تو می خوانی.... امروز وفرداها شاید
و ما می فهمیم .امروز وفرداها همهمتولد میشویم باهر کتابی که میخوانیمو
پایانش مرگی است بر جهلمان .و آنگاه می فهمیم و در می یابیم تولدیک مرگ چیست ...!

شاید مرگ تدریجی در روزهای بعدی تولدم باشد ...!

مرگ تدریجی، نه برای خودکشی است نه برای یاد‌آوری آن.

مرگ تدریجی قصه‌‌ی جدایی من از باران است.

قصه‌ی شمع‌ها و پنجره‌های گریان اتاقم.

قصه‌ی دور شدن از یک فرشته، که دیگر نیست.

قصه‌ی پاییز و زمستان، باران و برف.

می‌دانم که بالای ابرها هم باران می‌بارد.

سوگند خواهم خورد تا آخرین لحظه‌ی مرگم،

حرمت شمع‌ها را خواهم داشت.

اما نفرین می‌کنم، آدم‌هایی که سوگند‌شان را فراموش کردند و می کنند

شاید مرگ تدریجی خودش روز تولد خواهد مرد.

 

امروز ساعت ده صبح میخوام دوباره متولد بشم...لطفا به دنیا اومدن منو برام جشن بگیرین!!!!

« کامبیز» امروز دوباره متولد میشه...

27شمع برای پایان   27 سالگی و شروع 28 سالگی...

یکسال بزرگ شده ام نه به اندازه ی گل ها , به اندازه ی علف های هرز باغچه مان  !!! هر فصلی رفت لحظه ای در بر من پر پر شد . انگار دوباره متولد شدم

امیدوارم با اینکه 1 سال بزرگتر شدم  اما پاکی و صداقت کودکیم رو داشته باشم...

من فقط می دونم که "امروز اولین روز از بقیه ی زندگی منه".

تــــــــولـــــــــــــــدم مــــــــــــبـــــارک


کلمات کلیدی :

ارسال شده توسط کامبیز در 93/4/2:: 11:46 صبح

 

 

Flower3تولـــدم مبــــارک  Flower3


امروز تولدمه ومن نمیدونم این حجم خوشحالی رو چطور از راه این کلمه های یخ زده روی شیشه مانیتور میشه انتقال داد...؟!

امروز من به دنیا اومدم و نمیدونم چطور میشه توضیح داد...

دلم میخواد بهترین ها رو داشته باشم....

دوست جونیام بفرماین بیاین شروع کنیم دیگه...

Moj

Z-badkonak1تــــــــــــــولد  تــــــــــــــولدZ-badkonak1تولـــــــــــدم مبـــــــــارکZ-badkonak1

Z-badkonak1مـــــــبارک مـــــــبارک تـــولـــــــــــــــــــــدم مبـــــــــــــــــــارکZ-badkonak1

 

Z-badkonak1Z-badkonak1Z-badkonak1

 

 
بچه ها باهم دیگه بگین تولدت مبارک!!!
Choir ChoirChoir
 
اینم از کیک تولدم
 
Tavallod3Tavallod3Tavallod3
بچه ها کیک برا همه هست
فقط قبل از کیک خوردن بیاین
وسطتو یه تکونی بدین به خودتون
اینم از آهنگ حالا همه بیاین برقصین

اینم از مهمون ویژه

 

  تولدم مبارک!!!

 

تولد......تولد .........تولدم مبارک

مبارک مبارک تولدم مبارک  

بیام شمع ها رو فوت کنم که 100سال زنده باشم!!!

                              

       

هوووووووووورا بالاخره فوت کردم

تفلدم مفارک!!!

 

بچه کادوهاتون رو آوردین ؟

             اگه نیاوریدن برین بیارن...             

     

پیشاپیش {-t7-}{-t7-}{-t7-}{-t7-}{-t7-}{-t7-}{-t7-}


کلمات کلیدی :

ارسال شده توسط کامبیز در 93/4/2:: 11:26 صبح

6 راه مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضان...

افسران - 6 راه مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضان...
 

معمولاً تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه

حل‌هایی وجود دارد.


آب
از آنجا که آب در حدود 70 درصد از بدن ما را تشکیل می‌دهد، اهمیت آن را نمی‌توان نادیده گرفت.

 


تقریباً هر عملی که در بدن انجام می‌شود با کمک آب صورت می‌گیرد: از حذف مواد زائد گرفته تا کمک به هضم غذا،


نگه داری سالم پوست و حمل و نقل مواد غذایی در سراسر بدن.



اگر نتوانید مواد مغذی و مواد معدنی از دست رفته از طریق تعریق را جایگزین کنید، ادامه این روند سبب تضعیف بدن


شما در پایان ماه مبارک رمضان خواهد شد. حتی از دست دادن مقدار کمی آب بدن می‌تواند سبب خستگی، سرگیجه و

 

سردرد و عدم تمرکز شود. تأمین این مواد شدنی نیست مگر با وعده های افطار و سحر سالم و اصولی.


چند پیشنهاد مفید:

 

1- با توجه به این که ماه رمضان امسال در فصل گرم سال قرار دارد به روزه‌داران توصیه می‌شود برای پیشگیری از

 

کاهش شدید آب بدن تنها در صورت ضرورت از منزل خارج شوند. در طول روز از نور خورشید فاصله بگیرید و

 


حتی‌الامکان در مناطق سایه دار و خنک بایستید. در صورت امکان از پوشش کلاه استفاده کنید و فعالیت‌های بدنی را


کاهش دهید.


2- با فاصله یک ساعت بعد از افطار سعی کنید 8 لیوان آب و مایعات خنک را به مرور تا هنگام خواب بنوشید و


حتی‌الامکان از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه‌ها، به دلیل دارا بودن سطح بالایی از کافئین و شکر خودداری کنید چرا که این

 

مایعات باعث از دست رفتن سریع‌تر آب بدن می‌شوند.


دقت داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، زیرا در صورت نوشیدن آب



بیش از حد نیاز، بدن آب اضافی را دفع می‌کند. پس، آب مورد نیاز بدن باید در فاصله میان افطار تا سحر به تدریج و از


طریق مصرف آب و میوه‌های آب‌دار تأمین شود.


3- برخی مواد غذایی و شیرینی‌های مصنوعی مانند زولبیا و بامیه، غلظت مایعات بدن را افزایش می‌دهند و در نتیجه


روزه‌دار احساس تشنگی می‌کند. توصیه می‌شود برای پیش‌گیری از افزایش غلظت مایعات بدن از قندهای گیاهی مانند


خرما به جای زولبیا و بامیه استفاده شود.


دقت داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در هنگام سحر تأثیری در پیشگیری از تشنگی ندارد، زیرا در صورت نوشیدن آب


بیش از حد نیاز، بدن آب اضافی را دفع می‌کند. پس، آب مورد نیاز بدن باید در فاصله میان افطار تا سحر به تدریج و از


طریق مصرف آب و میوه‌های آب‌دار تأمین شود


4- از میوه‌هایی چون زردآلو و هلو استفاده کنید، چرا که این میوه‌ها به طور چشمگیری در کاهش درد و ناراحتی ناشی از


اسید معده کمک می‌کنند و تا حدودی مواد معدنی از دست رفته ناشی از تعریق را جبران خواهند کرد.


5- جایگزین مواد مغذی از دست رفته از طریق نوشیدن آب‌میوه‌ها و مصرف سبزیجات و میوه های آبکی بسیار مفید است


. میوه‌هایی چون مرکبات و توت فرنگی که می‌توانند علاوه بر آب مواد ضروری چون کلسیم و فیبر، آهن، پتاسیم و دیگر


مواد معدنی، و همچنین ویتامین‌های C، B1 و B2 را تأمین کنند.


میوه‌های آب‌دار مانند هندوانه و خربزه نیز نقش مهمی در تأمین مایعات بدن دارند و توصیه می‌شود در فاصله افطار و


سحر این میوه‌ها مصرف شوند.


و دیگر این که مصرف لیموترش نیز در پیش‌گیری از تشنگی و گرمازدگی موثر است.



6- خوردن چای مخصوصا چای پر رنگ، برای رفع تشنگی پس از سحری اشتباه است. افراد دقت کنند که این باور که


چای پس از سحری می‌تواند باعث رفع تشنگی شود درست نیست زیرا چای دفع مکرر کلیه را در بر دارد.


کلمات کلیدی :

درباره
صفحات دیگر
آرشیو یادداشت‌ها
لینک‌های روزانه
پوندها
باشگاه مسابقه و سرگرمی
9 د ی
در دوران بـــرزخی ...
هواداران همای پرواز
فرزانگان امیدوار
انتظار
کلّنا عبّاسُکِ یا زَینب
امامزاده میر عبداله بزن آباد
لحظه های آبی
به سوی فردا
منطقه و جهان آبستن حوادث خوش یمن
نظرمن
لنگه کفش
اکبر پایندان
زیباترین اشعار عاشقانه معاصر
مهندسی مکانیک ( حرارت و سیالات)-محی الدین اله دادی
سرچشمه ادب و عرفان : وب ویژه تفسیر ادبی عرفانی قرآن مجید
جریان شناسی سیاسی - محمد علی لیالی
بـــــــــاغ آرزوهــــــــــا = Garden of Dreams
EMOZIONANTE
بی نشانه
زندگی بی ترانه...
بهارانه
صراط مستقیم
سکوت ابدی
تــپــش ِ یکــ رویا
►▌ استان قدس ▌ ◄
شین مثل شعور
KING OF BLACK
رقصی میان میدان مین
در انتظار آفتاب
کانون مسجد فاطمیه شهید یه
عاشق آسمونی
ایران ابرقدرت فاتح
وبلاگ عقل وعاقل شمارادعوت میکند(بخوانیدوبحث کنیدانگاه قبول کنید)
ماییم ونوای بینوایی.....بسم الله اگرحریف مایی
رایان چوب
سایت اطلاع رسانی دکتر رحمت سخنی Dr.Rahmat Sokhani
عصر پادشاهان
شقایقهای کالپوش
سلام دوستان عزیزم به وبلاگ جبهه بیداری اسلامی خوش آمدید
به سوی آینده
*تنهایی من*
گل باغ آشنایی
ســرچشمـــه › سرچشمه همه خوبیها مهدی (عج) است ›
کلبه درویشی
دوربین مدار بسته
هم نفس
@@@گل گندم@@@
طراوت باران
سـرچشمـــه فصـــاحـت
تنهایی......!!!!!!
پایگاه اطلاع رسانی مباشری
-««««((عشق الحسین)))»»»»-
###@جزین@###
یا د د اشت ها ی شخصی خو د م .
پژواک
یادداشتها و برداشتها
اطلاعات عمومی
دیار من دشتستان- بُنار آبشیرین
تعمیرات تخصصی انواع پرینتر لیزری اچ پی HP رنگی و تک رنگ و اسکنر
لیلای بی مجنون
عشق مشعلدار
****شهرستان بجنورد****
بچه مرشد!
نگاهی نو به مشاوره

معیار عدل
امام زمان
دلنوشته های یه عاشق
طب سنتی@
بی پاتوقی
وب سایت شخصی مهران حداد__M.Hadad personal website
سکوتی پرازصدا
xXx رنـــــــــــگـــــــــارنـــــــــــــــگ xXx
سایت مهندسین پلیمر
Polymer Engineers of Iranian Universities

همه چیز آماده دانلود
امام و شهدا
.: شهر عشق :.
بی سر و سامان
مهربان
تک درخت
تراوشات یک ذهن زیبا
سکوت سبز
رویای شبانه
پرپر
ان سالهای دوست داشتنی
هر چی بخوای
پیامنمای جامع
پرنسس زیبایی
مجله اینترنتی تبلیغاتی
بوی سیب
@@@این نیزبگذرد@@@
ایران اسلامی

کلبه عاشقان
upturn یعنی تغییر مطلوب
Mystery
my love
Har chi delet mikhad
ماتاآخرایستاده ایم
روستای چشام
حامل نور ...
گیسو کمند
نـــرگــــس 1
اهل البیت[علیهم السلام]
آسمون آبی چهاربرج
جــــــــــــــــوک نـــــــت
کاسل
عکس های عاشقانه
منتظر مفرد مذکر غایب
آموزش گام به گام رانندگی
صحبت دل ودیده
رفقا
محقق دانشگاه
سالار
ردِ پای خط خطی های من
منطقه آزاد
عشق بی هدف... ! دیوانگی - عشق واقعی... ! دریافتنی
ابـــــــــــرار
محمدمبین احسانی نیا
یادداشتهای فانوس
انسان جاری
داستان های جذاب و خواندنی
گدایی در جانان به سلطنت مفروش
گــــــــــروه باستــــــــانشنــــاسی
بغض تلخ
عطر یاس
صدای شهید
سرزمین رویا
همه چیز در مورد مرغ عشق
دل نوشته
چون میگذرد غمی نیست
بازگشت نیما
زبان انگلیسی
نمکستان
واقعه
علی اصغربامری
*×*عاشقانه ای برای تو*×*
سکوت خیس
فرمانده آسمانی من
طرح واژه
چوکــــــــــــــ بندری
خداجونم
* ^ــ^ * تسنیم * ^ــ^ *
حرف های تنهایی
بچه های خدایی
درس های زندگی
قافیه باران
دانشجویان ورودی 90 دانشگاه کوثر قزوین
هدهد
سایه
گل رازقی
من.تو.خدا
دهن رود
شبستان
سربازی در مسیر
دل شکســــته
افسونگر
یکی هست تو قلبم....
برادران شهید هاشمی
شهداشرمنده ایم _شهرستان بجنورد
دختری ازجنس باران
یامهدی
اتاق دلتنگی
har an che az del barayad
امپراتور
دانلود هر چی بخوایی...
فتوبلاگ حسین کارگر
S&N 0511
...عاشقم بر همه عالم که همه عالم از اوست
(کوروش کبیر)kabir kourosh weblog
*لبخندی برای زندگی*
الهگان
(بنفشه ی صحرا)
عشق
ترانه ی زندگیم (Loyal)
قـــ❤ــلـــــب هـــــای آبـــــی انــ❤ـــاری
روی بال فرشته ها
جزتو
دل پرخاطره
عشق پنهان
@@@باران@@@
Manna
بانوی اسمانی
دریایی از غم
Deltangi
کانال اخبار انتخابات مجلس
زیبا ترین وبلاگ
عکس و مطلب جالب و خنده دار
آموزش رباتیک در کرج,رباتیک,ربات,رباتیک البرز,صنایع رباتیک آراد
عطش (وبلاگ تخصصی ماه محرم و صفر)
mystery
مُهر بر لب زده
ღقلبــــــی بــه بلـــندای مــــــــــــــاهღ
Just for fun
اواز قطره
محمد قدرتی
شـــــــیـــشـــــه ی نــــــــــــازک دلـــــــــــــــــــتنگی
یه دختره تنها
غدیریه
ورزشهای رزمی
پسران علوی - دختران فاطمی
دخترک خنده رو :)
..::غریبه::..
گوشی نوکیا 1110، خرید اینترنتی گوشی نوکیا 1110
به نام خدا
تلخی روزگار....
حرف شیری
نفس
کرمان شهر
و....الهــــــه
خنده بازار
کلبه تنهایی
عمارمیاندواب
ऌ عاشق بی معشوق ऌ
گلهای یاس
جیغ بنفش در ساعت 25
نفس
نت سرای الماس
ستاره طلایی
اس ام اس
پایه عکاسی مونوپاد + ریموت شاتر بلوتوث
مردود
شاره کم سنه
هرکس منتظر است...
جایی برای خنده وشادی و تفریح
دهکده کوچک ما
I AM WHAT I AM
نهِ/ دی/ هشتاد و هشت
behtarinamkhoda
فقط خدا
عاشقانه
من،منم.من مثل هیچکس نیستم
پـــــــــلاکــــــــــ✌سنگر
مرگ عاشق
باور من...!!!
Tarranome Ziba
سیرت پیشگان
دختر و پسرای ایرونی
شاه تور
دانلود سوالات کارشناسی ارشد
Note Heart
ندای حق
مکاشفه مسیح
تنهاترین عاشق
غزلیات محسن نصیری(هامون)
ღღ♥دنیای بارانی♥ღღ
هر چی تو دوست داری
همه چی پیدا میشه؟
ایـــــــران آزاد
یاامام حسن مجتبی (ع)ادرکنی
wanted
دلتنگـــــــــــــــ همه شمـــــــــــــــــــا....
یه کم فکر کنیم...!
Hunter
hamidsportcars
قتیل العبرات
اداره منابع طبیعی وآبخیزداری شهرستان مانه وسملقان
آتیه سازان اهواز
دُرُخـــــــــــــــــــــــش
دفتر احسان
فضای تنهایی من
مائــده الهی
تنهایی.......
ژئوماتیک
رویابین
یک جای دنج
اهلبیت (ع)،کشتی نجات ما...
♥تاریکی♡
اخراجیها
عاشقانه ها
کشکول
به یادتم
طوبای محبت
ترنم حضور
نوری چایی_بیجار
دوستانه
دل نوشته های مائده
« « عاشقی » »
نمی دونم بخدا موندم
هیئت
کشاورزی نوین
سایه های خیال
فقط طنزوخنده
شاهکار
مهربانی
بندر میوزیک
ساعت به وقت کربلا
عزای حسینی
نقاشی های الیکا یحیایی
باکری میاندوآب
•.ღ♥ فرشتــ ـــ ـه تنهــ ــ ــایی ♥ღ.•
اصولی رایانه
سید خراسانی
پرسپولیس
همسایه خورشید
ستاره خاموش
بادله گشت
آزاد